控梦能力指的是在梦境中保持清醒并主动引导梦境走向的技能，常被称为清醒梦，它能帮助人们探索潜意识提升创造力甚至缓解噩梦困扰。许多人对如何训练这种能力感到好奇，本文将分享一套系统方法助你逐步掌握控梦技巧。首先了解控梦的基本原理是关键，清醒梦发生在快速眼动睡眠阶段当大脑部分区域活跃时人意识到自己在做梦，这需要通过日常练习来强化意识链接，训练过程...