深夜，你独自站在一部老式电梯里。金属门缓缓关闭，发出沉闷的“哐当”声。电梯开始上升，起初平稳，然后毫无预兆地，它剧烈地抖动了一下，接着便以惊人的速度向下坠落！失重感瞬间攫住你，心脏仿佛要跳出胸腔，四周的墙壁呼啸而过，控制面板上的数字疯狂闪烁却无法停止。你在极度的恐惧中惊醒，冷汗浸透了睡衣——这令人心悸的“电梯失控坠落”之梦，你是否也曾经历...

深夜惊醒时，后背已被冷汗浸透，眼前的数学试卷依然空白——这个重复出现的梦境场景，让28岁的互联网从业者林然陷入困惑。在心理咨询室柔和的灯光下，她第四次向咨询师描述这个困扰她三个月的梦境细节：永远坐在陌生的考场，监考老师模糊的面容，以及无论如何都读不懂的试题。这种现象并非个例。上海市精神卫生中心2023年的调研数据显示，18-35岁群体中有...